Tin tức

 Bạn thấy bực mình, lo lắng vì con không chịu ăn dù có dỗ dành hay la mắng? Hãy bình tĩnh. Thống kê cho thấy, ở lứa tuổi 2-3, tỷ lệ biếng ăn lên đến 30-40%. Hãy tìm hiểu nguyên nhân bé biếng ăn để có giải pháp phù hợp giúp con ăn ngon.

Có phải “trẻ biếng ăn do lỗi của mẹ”?

Người Việt xưa nay vẫn quan niệm, chăm con là việc của phụ nữ. Chính vì vậy, khi trẻ biếng ăn, còi cọc thì lỗi tự động được quy chụp do người mẹ không biết nuôi con. Thế nhưng, thực tế cho thấy có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ, điển hình như:

Trẻ biếng ăn do thiếu các vi chất:

Dinh dưỡng không hợp lý, thiếu vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin nhóm B, Sắt, đặc biệt là tình trạng thiếu Kẽm khiến trẻ ăn không ngon miệng và dẫn đến tình trạng biếng ăn.

Trẻ biếng ăn do bị bệnh:

Trẻ mắc các bệnh cấp tính, mạn tính như: nhiễm khuẩn, nhiễm vi rút hệ hô hấp, viêm loét dạ dày…. Đặc biệt trẻ trong thời kì mọc răng hoặc do các tổn thương răng miệng, loét vùng miệng họng nên trẻ rất hay bỏ ăn, biếng ăn. Trong quá trình ốm trẻ phải điều trị và sử dụng thuốc, uống một số loại kháng sinh, vitamin có thể gây cho trẻ biếng ăn bởi chúng tiêu diệt hết các loại vi khuẩn có lợi trong đường ruột của trẻ.

Do thức ăn không hợp khẩu vị, chế độ ăn uống không hợp lý:

Món ăn không đúng sở thích của trẻ hay do trẻ được ăn vặt trước bữa ăn cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến chứng biếng ăn.

Trẻ biếng ăn do tâm lý:

Bố mẹ hay người chăm sóc trẻ tạo tâm lý không thoải mái cho trẻ, bắt ép trẻ ăn quá nhiều dẫn tới tâm lý sợ sệt, sợ hãi khi tới bữa ăn, lâu dần trẻ sẽ hoảng sợ mỗi khi đến giờ ăn.

Hậu quả khi trẻ biếng ăn

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, khi trẻ biếng ăn nếu như không được phát hiện và khắc phục kịp thời, chứng biếng ăn sẽ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng khôn lường tới sự phát triển thể lực cũng như trí lực của trẻ.

Thiếu hụt dưỡng chất, gây rối loạn tăng trưởng:

Trẻ biếng ăn trong 2 năm đầu đời có nguy cơ nhẹ cân nhiều hơn 3 lần, thậm chí thua kém từ 6 – 22% chỉ số cân nặng lý tưởng so với trẻ ăn uống tốt. Mặt khác, biếng ăn dẫn đến tình trạng cơ thể trẻ sẽ không có cơ hội hấp thu đủ các vi chất quan trọng và có thể gây ra tác hại vô cùng lớn như: thiếu vitamin A khiến khô mắt, khô giác mạc có thể dẫn đến mù lòa; thiếu vitamin B1 có thể gây tê phù; thiếu sắt gây thiếu máu; thiếu vitamin D, canxi gây bệnh còi xương, rối loạn tăng trưởng…

Trí não chậm phát triển:

Trẻ biếng ăn sẽ gặp phải nguy cơ thiếu một hoặc nhiều chất quan trọng tác động đến sự hoạt động hiệu quả của bộ não như: Protein, Omega 3, Omega 6, DHA, Sắt, Taurin, chất béo… là những chất tác động đến sự hoạt động hiệu quả của bộ não.

Suy giảm hệ miễn dịch, dễ bị bệnh:

Lúc này, các bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp như viêm họng, viêm đường hô hấp trên, viêm phổi, tiêu chảy… đều có thể dễ dàng tấn công trẻ bất cứ lúc nào. Các số liệu thống kê cũng chỉ rõ: Khi suy giảm hệ miễn dịch, trẻ biếng ăn sẽ có số ngày bệnh nhiều hơn 29%, nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp trên nhiều hơn 45%.

Đừng để trẻ biếng ăn trở thành gánh nặng của mẹ

Ép con ăn chưa bao giờ là một giải pháp tốt. Mẹ có muốn sau một ngày làm việc mệt mỏi, đến bữa ăn lại phải quát mắng rồi dọa nạt để con ăn hết bát cơm trong nước mắt. Nếu không muốn, mẹ hãy thử áp dụng 6 gợi ý sau nhé:

Để trẻ được đói:

Mẹ hãy sắp xếp các bữa ăn chính và phụ cách nhau 2-3 giờ, giữa các bữa ăn chỉ cho trẻ uống nước. Khuyến khích trẻ tăng cường các hoạt động vận động như chạy, nhảy, leo trèo,... trước giờ ăn để trẻ thấy đói.

Không kéo dài thời gian mỗi bữa ăn:

Bữa ăn của trẻ chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút, dù trẻ ăn được ít hay nhiều cũng hãy dừng lại, chờ đến bữa ăn tiếp theo.

Đa dạng thực đơn và trang trí món ăn đẹp mắt:

Mẹ hãy thay đổi thực đơn hàng ngày để con không bị nhàm chán. Đồng thời, mẹ thử bỏ chút thời gian trình bày các món ăn đẹp mắt một chút, nó sẽ có tác dụng kích thích sự thèm ăn ở trẻ.

Thiết lập quy tắc “5 không” trên bàn ăn:

Không xem TV, điện thoại, Ipad…; Không ăn rong; Không chơi đồ chơi; Không nô đùa khi ăn; Không ép con ăn

Khuyến khích và khen ngợi trẻ:

Khi trẻ ăn ngoan, mẹ hãy khen ngợi con một cách nhiệt tình và vui vẻ như: “Hôm nay con ăn giỏi đấy, mẹ hy vọng bữa sau cũng vậy nhé!”. Bằng cách này, mẹ đã ngầm gửi một thông điệp tới trẻ, khi trẻ ăn thì mẹ sẽ vui và bé được khen.

Cho bé uống Sirokid Plus:

Với công thức toàn diện từ Kẽm, Canxi, Dầu cá, Lysin, Taurin cùng các vitamin B1, B2, B5, PP, D3 và dược liệu quý Đông trùng hạ thảo, Sirokid Plus giúp loại bỏ biếng ăn ở trẻ, trẻ ăn ngon miệng, tăng trưởng chiều cao, tăng sức đề kháng, phát triển trí não. Mẹ hãy cho bé uống Sirokid Plus để mỗi bữa ăn là một niềm vui của bé.