Tin tức

 Hệ hô hấp là cơ quan dễ bị ảnh hưởng ở trẻ bởi tác động do thời tiết, môi trường. Bệnh hô hấp không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày mà còn khiến trẻ chậm phát triển. Tuy nhiên, chỉ cần thực hiện theo những lời khuyên sau là cha mẹ hoàn toàn có thể giúp trẻ phòng tránh bệnh.

Sử dụng khẩu trang khi ra đường

Các tác nhân trong không khí như khói bụi, khí độc hại chính là nguyên nhân làm tăng cao nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp ở trẻ như sổ mũi, ngạt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang,…

Vì vậy, một trong những biện pháp hiệu quả là cho trẻ mang khẩu trang y tế khi ra đường hoặc nơi đông người. Đeo khẩu trang cách ly với mầm bệnh sẽ làm giảm nhiều yếu tố có hại cho đường hô hấp trên như bụi, hơi nóng, hơi lạnh, khí độc hay virus từ người đang bị bệnh…

Tuy nhiên đây chỉ là biện pháp cơ bản, vì khẩu trang chỉ hạn chế được một số loại bụi có kích thước lớn, mà không thể ngăn chặn hoàn toàn những hạt bụi có kích thước siêu nhỏ. Do vậy ngoài đeo khẩu trang khi ra đường, bố mẹ cần phải thực hiện cùng lúc với thói quen xịt rửa, vệ sinh mũi mỗi ngày cho trẻ để tăng cường bảo vệ sức khỏe mũi xoang.

Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng

Chế độ dinh dưỡng hợp lý với các loại thực phẩm đa dạng là cách tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch của bé. Bên cạnh bữa chính, mẹ nên cho bé ăn thêm các loại trái cây giàu sinh tố như đu đủ, dâu tây, cam,… bằng cách ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước.

Lựa chọn nhiều loại rau củ giàu vitamin và chất xơ như cà rốt, súp lơ, cà chua, bí đỏ, rau dền,… Các loại rau củ này cũng nên được kết hợp chung với thịt, cá, trứng để bữa ăn của trẻ đầy đủ chất, giúp hoàn thiện hệ miễn dịch của trẻ. Các thực phẩm giàu kẽm như: hải sản, thịt bò, thịt lợn (nạc vai), nấm, rau chân vịt, ca cao, chocolate, hạt bí, các loại đậu… cũng rất có lợi cho hệ miễn dịch của trẻ.

Cho trẻ uống đủ nước hàng ngày

Uống nhiều nước là cách đơn giản nhất để giúp trẻ có sức khỏe tốt và phòng bệnh hô hấp dễ dàng. Ngoài ra nước giúp làm loãng niêm dịch mũi xoang nên sự dẫn lưu của mũi xoang sẽ tốt hơn, trẻ ít bị ứ đọng bụi bẩn, vi khuẩn, giảm khả năng lây nhiễm và bảo vệ sức khỏe đường hô hấp.

Trẻ em có thể bổ sung nước dưới nhiều dạng khác nhau như nước lọc, nước trái cây, sữa, canh rau…

Giữ gìn vệ sinh môi trường sống

Vi khuẩn, virus tồn tại ở khắp mọi nơi, sinh sản nhanh chóng và gây ra nhiều bệnh tật nguy hiểm nhất là đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là các bệnh hô hấp.

Vì vậy, để bảo vệ trẻ khỏi các nguy cơ tiềm ẩn, cách duy nhất là phòng bệnh từng ngày bằng cách vệ sinh môi trường, vệ sinh thân thể cho bé. Với bé lớn, cần rèn luyện ý thức vệ sinh cá nhân để bé tự biết cách bảo vệ, chăm sóc bản thân kể cả khi không có cha mẹ ở bên. Cụ thể:

Cắt móng tay thường xuyên cho trẻ/ với trẻ lớn hơn nên tập thói quen cắt móng tay. Rửa tay cho bé/ hướng dẫn bé rửa tay trước khi ăn và sau mỗi lần vận động. Vệ sinh răng miệng, vệ sinh mũi họng cho bé. Vệ sinh môi trường xung quanh như giường ngủ, phòng vệ sinh… và các đồ dùng thường nhật.

Khuyến khích trẻ vận động

Vai trò của hoạt động thể lực đối với sức khỏe hô hấp nhìn chung không dễ được nhận thấy rõ ràng, nhất là khi so với các hệ cơ quan tham gia trực tiếp vào vận động như hệ cơ xương. Nghiên cứu cho thấy, chỉ cần trẻ được hoạt động chạy nhảy vui chơi đã có thể đạt được mức độ gắng sức thể lực với cường độ thấp, làm tăng tần số hô hấp, giúp tăng thông khí phổi, tăng thể tích khí lưu thông, tăng tưới máu phổi, tăng hiệu suất sử dụng oxy của mô.

Nếu được vận động thường xuyên có tác dụng cải thiện tính bền bỉ của cơ hô hấp, đây chính là hiện tượng thích nghi giống như với các nhóm cơ vận động khác.

Tăng cường sức khỏe đường hô hấp bằng TIỂU NHI KHÁI

Cũng giống các cơ quan khác, hệ hô hấp không chỉ cần được bảo vệ mà còn cần được bồi bổ, nuôi dưỡng. Để tăng cường sức khỏe đường hô hấp cho bé, cha mẹ nên cho con sử dụng 1 liệu trình Tiểu Nhi Khái.

Với thành phần từ các loại thảo dược có tác dụng nhuận phế, bổ phổi như Cam thảo, Bối mẫu, Qua lâu nhân, công thức của Tiểu Nhi Khái còn Hạnh nhân, Kim ngân hoa, Cát cánh giúp giảm nhanh các triệu chứng ho, khò khè, khó thở ở trẻ.

Chỉ với một liệu trình Tiểu Nhi Khái, hệ hô hấp của trẻ sẽ hoàn toàn được bảo vệ trước các tác nhân gây bệnh để bé luôn vui khỏe.